星期五：停止抱怨，贊揚(yáng)對(duì)方。

抱怨是影響夫妻關(guān)系的一大障礙。婚姻治療師、心理學(xué)博士羅伯特·納維拉醫(yī)生認(rèn)為，遇到問(wèn)題時(shí)，首先要告訴對(duì)方自己的感受， 而不是責(zé)怪對(duì)方。如果對(duì)方不喜歡幫你做家務(wù)，就和他解釋“我很累，需要你來(lái)幫幫忙”，而不是一邊干活一邊抱怨。然后，對(duì)他做出的努力進(jìn)行充分的贊揚(yáng)和肯 定。