26招幫你找回性高潮
美國(guó)性學(xué)專家表示，拍屁股調(diào)情可增進(jìn)夫妻感情。意大利比薩大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人被拍屁股的時(shí)候，體內(nèi)雄性激素水平會(huì)升高，有助于促進(jìn)性喚起。而男性則沒(méi)有這種反應(yīng)。
美國(guó)性學(xué)專家表示，拍屁股調(diào)情可增進(jìn)夫妻感情。意大利比薩大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人被拍屁股的時(shí)候，體內(nèi)雄性激素水平會(huì)升高，有助于促進(jìn)性喚起。而男性則沒(méi)有這種反應(yīng)。
A.刺激陰蒂(Clitoral Complex)：
刺激G點(diǎn)其實(shí)就是刺激陰蒂根部。性喚起及性高潮不僅要刺激陰道內(nèi)部，而且還要刺激外陰。
B.對(duì)身體充滿自信(Body Confidence)：
喜愛(ài)自己的身體才能充分展現(xiàn)性魅力。提高身體自信的方法包括：參加體育鍛煉，關(guān)注細(xì)節(jié)(美甲、除腿毛和戴合適的胸罩等)。
C.杏仁核(Amygdala)：
大腦中的杏仁核區(qū)域負(fù)責(zé)控制人的焦慮情緒。男女雙方要想喚起性欲，首先應(yīng)讓杏仁核區(qū)域充分發(fā)揮作用，放松身心。建議性愛(ài)前1小時(shí)沖個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)。
D.雙重保護(hù)(Double Protection)：
研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)使用避孕藥和安全套的女性更容易獲得性滿足。雙重保護(hù)讓女性性愛(ài)時(shí)更放松投入。
E.讀些情色小說(shuō)(Erotic Literature)：
讀情色小說(shuō)有助于喚起性欲，有時(shí)比色情圖片還有效。
F.性幻想(Fantasizing)：
性幻想可“關(guān)閉”大腦中與壓力和焦慮有關(guān)的區(qū)域，能幫助人更好地進(jìn)入性愛(ài)狀態(tài)。
G.游戲(Games)：
性游戲有助于提升夫妻性愛(ài)樂(lè)趣。
H.手法(Hand Job)：
夫妻間相互愛(ài)撫，特別是性器官等敏感區(qū)域的撫摸，相當(dāng)關(guān)鍵。
I.男人大腿內(nèi)側(cè)(Inner Thighs，His)：
膝關(guān)節(jié)后側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)是男性的高敏感區(qū)。刺激這里，能激起男性欲望。
J.喝石榴汁(Juice, Pomegranate)：
石榴汁富含抗氧化劑多酚類物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液流動(dòng)，進(jìn)而改善性生活。
K.深吻(Kissing Advanced)：
通過(guò)舌頭在口腔中的運(yùn)動(dòng)模擬從前戲到插入的過(guò)程，很刺激。
L.開(kāi)燈(Lights On)：
男人喜歡視覺(jué)刺激，女人展示其身體性感魅力，更容易喚起男人激情。
M.鏡子(Mirror)：
在臥室里放塊鏡子，從鏡子中看著你們的舉動(dòng)和達(dá)到高潮的過(guò)程，會(huì)很刺激。
N.脖子(Neck)：
聞聞男人的脖子能拉近你們的距離，會(huì)使男人內(nèi)心溫暖。男人鎖骨附近的味道，也激發(fā)女人性欲。
O.不性交也能獲得高潮快感(Outercourse)：
性愛(ài)過(guò)程中，在器官上涂抹潤(rùn)滑劑，相互愛(ài)撫刺激，也能帶來(lái)高潮和快感。
P.枕頭(Pillows)：
女方臀部墊上一兩個(gè)枕頭，有助于改變陰莖插入角度及深度，感受全方位刺激。無(wú)論采取何種性愛(ài)姿勢(shì)，枕頭都有助于提高性愛(ài)質(zhì)量。
Q.性愛(ài)快餐(Quickie)：
《性醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果女性集中精力，性喚起只需30秒。
R.角色扮演(Role-Playing)：
夫妻玩“角色扮演”游戲有助增添浪漫、提高激情。兩人要協(xié)商好，無(wú)論怎樣都不許生氣。
S.拍屁股(Spanking)：
美國(guó)性學(xué)專家表示，拍屁股調(diào)情可增進(jìn)夫妻感情。意大利比薩大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人被拍屁股的時(shí)候，體內(nèi)雄性激素水平會(huì)升高，有助于促進(jìn)性喚起。而男性則沒(méi)有這種反應(yīng)。
T.舌頭刺激陰蒂(Tahitian Method)：
女方仰臥，男方俯身，并用舌頭前后刺激女性陰蒂兩側(cè)，能讓女人達(dá)到高潮。
U.穿男人衣褲(Underwear, His)：
為了滿足男性視覺(jué)刺激需求，可以穿著他的短褲在房間里走動(dòng)。
V.振蕩器(Vibrators, the Best)：
研究發(fā)現(xiàn)，與不使用振蕩器的女性相比，使用振蕩器的女性性欲更強(qiáng)、性喚起更快、陰道更潤(rùn)滑也更容易達(dá)到性高潮。
W.第二代振蕩器(We-Vibe II)：
這是第一種可以在性交過(guò)程中使用的震動(dòng)器。這種U型裝置可插入陰道，同時(shí)刺激陰蒂和G點(diǎn)。
X.成人用品(Xandria Collection)：
成人用品包括：性玩具、洗液、潤(rùn)滑劑、按摩產(chǎn)品、書(shū)籍和電影等。
Y.雅雍(Yab-Yum)：
俗稱歡喜佛，是瑜伽中的經(jīng)典姿勢(shì)。性愛(ài)中不妨借用這一姿勢(shì)。男方盤(pán)腿而坐，女方坐在其大腿上，雙腿盤(pán)住對(duì)方腰部，腳踝在男方背后交叉。這種姿勢(shì)有助于增強(qiáng)陰莖對(duì)陰蒂的刺激，女方掌控壓力，深情凝視對(duì)方眼睛，更好地感受對(duì)方的氣息。
Z.鋅(Zinc)：
體內(nèi)擁有足量的鋅有助于促進(jìn)性欲，保持性活力。因此，補(bǔ)充維生素的同時(shí)最好適當(dāng)補(bǔ)鋅。富含鋅的食物包括：牡蠣、蟹和牛排等。
