導(dǎo)讀：你經(jīng)常無精打采、疲憊不堪嗎？導(dǎo)致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎？非也，真正的罪魁禍?zhǔn)淄巧钪幸恍┍晃覀兒雎缘摹皦牧?xí)慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調(diào)整自己的生活方式。