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7招徹底告別職場抑郁癥

來源:中國青年網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環(huán),也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學(xué)會一些方法,可以很有效的對抗這些負面情緒,一起來看。

七、和不可救藥的工作說byebye

你每天最重要的8小時心情怎樣?是滿懷興奮的蒸蒸日上,還是怨天尤人的惱怒不安?如果是后者,親愛的,那你可要小心了呦。工作上惱怒給你的禮物可不只是讓你的業(yè)績大大下降,他還可能跟著你來到你的生活中,讓你時時地不安,甚至會影響你的家人。如果這讓你難過的一切都是那份不合心意的工作給你的,跟他做一次告別是不是能讓你的心情豁然開朗呢?如果你點了頭,那就收拾好心情再次踏上能讓你重拾信心與快樂的新工作之旅。

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