女bbbbxxxx毛片视频-女bbbbxxx-女18poren69-虐奶小说-99国产成人高清在线视频-99高清免费国产自产拍

嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

在線閱讀《跟身體談戀愛》

來源:嘉人網 編輯:Faith
導讀:★籌劃6年,美麗教主伊能靜全新美麗宣言 ★最真實、最全面、最實用的明星美妝書 ★美麗是身心靈三位一體全方位修煉 ★伊能靜累積多年經驗,全部產品親身使用,300多種保持美麗容顏的獨門美麗秘笈,幫讀者鎖住青春,凍結年齡 ★歲月都會流逝,唯有從內散發出的美不會改變

CHAPTER 1

和身體相愛到老

從現在開始,

投資十年后的美麗人生,

教主分享和身體相愛到老的十項美麗秘籍。

你是你食物的總和

你的身體,就是你飲食的總和。所以我們常常聽到有人說:“You are what you eat.”

因為我的母系家族都是癌癥遺傳的高危人群,所以從小在日本讀書時,媽媽就給我吃清淡的食物,不讓我吃零食喝飲料,讓我養成了很清淡簡單的飲食習慣,反而如果要我吃那些復雜精致的加工食物,我第二天就會肚子脹脹的或長小痘子,而且長久不吃,也并不會覺得那些刺激身體的食物好吃,所以也沒有食欲需要壓抑。

有很多人看了我的飲食習慣后,覺得這樣活著沒意思。但如果放縱口感欲望卻放棄身體健康,我覺得那種失控無節制的人生才沒有意義。

身體其實很容易得到營養,為了樂趣把不好的食物往身體里塞,那是身體的負擔。它很可憐哦!而你現在吃下的每一份食物,都會決定將來十年后你的樣貌。想象我們吃下去很多垃圾食物,十年后我們的身體就像一個大型廚余收集場,十年的垃圾累積出來的身體,你能想象嗎?到時再怪身體怎么不好,怎么代謝那么差,怎么看起來比別人老,那不是身體的錯,是你貪吃不在意,所以你給了身體什么,身體也只好還給你。

生活習慣一旦養成,你反而會對濫飲濫食的生活無法接受。就像一個人在青春時期放縱任性,天天煙酒飲食不忌、熬夜暴怒,看起來好像恣意燦爛的人生,但這種燦爛比煙花還短暫。當到了某個年齡,與你同齡的人因為懂得愛自己看起來依然眼神干凈(眼白不泛紅也不泛黃),口齒清香(不亂飲食,因此腸胃、口腔都無異味),臉色泛紅(勤于保養,不抽煙、不喝酒、少熬夜),笑容純凈(注重養生的生活讓心態平和不滄桑),身體輕盈(適度運動、泡澡、節制飲食),一切除了智慧之外依然充滿少女氣息,卻又有女人的節制和自信,也許那時你才會警覺,自己皮膚粗糙、毛孔粗大、身體發胖、口有異味、胃脹腹脹、頭發發黃、局部肥胖,都是因為自己想吃什么就吃什么、想消耗就消耗、想放縱就放縱的后果。很多人這時候會反過來責怪自己的身體,說怎么瘦不下來、怎么體力越來越差、怎么開始老化,但那都與身體無關,因為那是你的大腦放任的后果,身體只是默默地承擔,也顯現出你的頭腦只愛享受不顧身體真正需求的自私。

這么說好像有點嚴厲,不過為了你的健康美麗,教主現在嚇嚇你,比你十年后悔不當初的好。

現在,如果你的身體可以和你說話,你覺得它會對你說什么?如果身體有表情,它是什么表情?它感謝你嗎?

吃我們身體需要的,而不是頭腦需要的。

你現在的飲食就是你自己未來的總和。你吃好的,老年時身體就會以好來回報你。你為了口欲而吃,未來你的身體就會以衰老、疲乏、病痛來回報你。你若真的愛自己,并感謝這一世身體能在短暫的人生里陪你的靈魂感受一切,你就要善待它,因為它就是你。

想象過十年后的自己嗎?檢查一下,你會有答案。

以下就是教主的十項美麗秘籍,乖乖遵守,你的身體會更愛你!

1 ... 4 5 6 7 8 ... 14
延伸閱讀
精彩推薦
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
主站蜘蛛池模板: 九九热国产 | 成年网站未满十八禁毛片免费 | 特黄日韩免费一区二区三区 | 久草国产视频 | 综合图区亚洲 | 四虎永久免费地址ww417 | 色蜜蜜精品视频在线视频 | 成人青青草 | 狠狠色狠狠色很很综合很久久 | 国内精品久久影视免费 | 这里只有久久精品视频 | 狠狠色婷婷综合天天久久丁香 | 99精品一区二区免费视频 | 亚洲国产日韩欧美在线a乱码 | 狠狠色丁香久久婷婷综合丁香 | 视频网站免费看 | 四虎影院免费观看 | 2019国产精品| 私色综合网 | 99精品免费观看 | 四虎最新在线 | 欧洲精品一区二区三区 | 国产一级高清视频在线 | 日韩第九页 | 91精彩视频在线观看 | 免费jjzz在在线播放国产成人 | 亚洲天堂影院在线观看 | 亚洲日本韩国欧美 | 亚洲综合亚洲综合网成人 | 亚欧免费视频 | 欧美交性a视频免费 | 一级片免费在线 | 国产视频麻豆 | 非洲黑人毛片 | 日美欧韩一区二去三区 | 亚洲精品tv久久久久久久久久 | 99久久精品免费观看国产 | 国产成人精品综合久久久 | 最近最新2019中文字幕6 | 8848com四虎| 天堂一区二区在线观看 |