“為什么？”

“那是水。”

“那不是水，是布丁。”我說。我當然明白依據法規，不可以帶水過海關。

“其他的東西都可以，就是這個不可以。”

“這是在機場買的，我連包裝盒都沒拆開，”我說，“你們不認識這個神戶布丁嗎？”

“我知道，但是不能帶。”

“好吧！”我無奈地攤開手，聳聳肩。他也做了同樣的動作。其實，我不只攤手聳肩，我還瞪了他一眼。

喔！不只如此，其實，我心里還罵了一句臟話：ＯＯＸＸ……寫出來可能會引發國際糾紛，還是不說為妙。文言一點來說，就是很討厭這種不知變通、矯枉過正的官僚。天哪，我可愛的小寶貝吃不到神戶布丁了。

過了海關，我發現自己在生氣，氣得東西南北都分不清，必須要深吸一口氣，才想起來下一步應該是要尋找登機口，在二十分鐘內登機。

有三秒鐘的時間，我很沖動地認為，我美好的旅行給這個敗筆破壞了。哼！我為了你們震災努力地捐款，而你們竟然沒收我的布丁！他們竟然把布丁視為炸彈！

等我深吸了三口氣之后，我開始問自己：“這件事有這么嚴重嗎？”

其實──不過是──布──丁。

我生氣，只是氣到自己。那個迂腐的海關人員又感受不到！

我為什么要為布丁生氣？我開始問自己，我怎樣才不生氣？

有幾個想法在一分鐘內出籠了：

一、布丁──代表卡路里，少吃一個，我可以少胖一點。

二、發生倒霉的小事，其實是來消災解厄的。小損失是上天為我消災，小損失賺大錢（自我催眠）。

然后，我幻想著那個戴深度近視眼鏡的海關，偷偷藏了我的布丁，在夜深人靜時，津津有味吃著我的炸彈布丁的樣子。我噗嗤一聲笑了出來，此時，我的怒氣消了八成。

回國后，我跟朋友說了這件事。在航空公司工作的朋友一點同情心也沒有地說：“是你自己笨嘛！水和膠狀物本來就不能帶上飛機的。”

“那他們機場就不要賣布丁啊！”我說，他沒有同理心的回答又讓我生氣。

“你這個人很‘盧’（閩南話說‘煩’）耶，那機場也不能賣水喔？”

好吧！好吧！是我無知。

當發現這件事其實是我的錯時，我反而得到最大的釋放。好吧！本來就是我的錯，不是他們故意為難我。

許多難以化解的仇恨，其實都起因于我們認為：他們故意為難我。

如果這個地雷可以消掉，那社會版上兇殺案可以少很多，朋友也不會起紛爭，親人也不會有誤解。

其實，所有怒氣都有一致的本質。

話說，為什么我覺得有必要寫一本“不生氣的技術”的書呢？這本書，最基本的出發點，其實是寫給自己看的。

我知道，我是個天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心里罵臟話，常找自己麻煩。如果沒有那些后天的自我對話訓練，我大概會變得“生人勿近”、一無是處，只能像只在下水道里狂奔的老鼠。

至今我還是很有自己的脾氣，只是已經學會，如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈。

是的，我，我們，都需要不生氣的技術。