5個(gè)最易忽視的防曬問題

很多人對(duì)待身體防曬都很馬虎，根本不涂或隨便撿一瓶用剩的防曬霜簡(jiǎn)單涂?jī)上?，立刻檢討你的防曬方法。

1、用錯(cuò)SPF指數(shù)適得其反

身體防曬需要的SPF指數(shù)和臉部是同步的，都是根據(jù)你所處的環(huán)境而定。低指數(shù)清爽的用于日常使用，高倍防水的用于郊游和度假。用錯(cuò)的話，要么起不到防曬效果，要么增加不必要的肌膚負(fù)擔(dān)。

2、涂抹到“位”更關(guān)鍵

如果覺得每天全身抹一遍防曬品太費(fèi)事，可以重點(diǎn)涂在雙臂、肩頭、胸前、腳踝和后頸，這些部位是夏季里裸露時(shí)間最長(zhǎng)的。如果是海濱游泳或享受日光浴的話，就需要整個(gè)身體涂抹防曬霜，千萬不要漏掉雙腳。

3、不補(bǔ)涂等于防曬只做一半

身體防曬一般情況下需要間隔兩小時(shí)涂抹一次，出汗較多的部位可以更頻繁些；去海邊游泳每次上岸都應(yīng)補(bǔ)涂一次。噴霧式的防曬霜補(bǔ)涂很方便，防曬油有很好的防水防汗效果。

4、帶一條大方巾出門

一件長(zhǎng)袖衫可以隔離的紫外線并不比防曬霜差，所以強(qiáng)烈日光下除了利用遮陽(yáng)傘防護(hù)，最好帶一條大方巾出門，既可以遮擋陽(yáng)光，還可以作為進(jìn)出空調(diào)房時(shí)的體溫調(diào)節(jié)。

5、小麥膚色不只靠曬

想擁有明星般迷人的小麥色肌膚？如果直接站在陽(yáng)光下曬，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。首先要強(qiáng)調(diào)的是，避開上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)陽(yáng)光照射較為強(qiáng)烈的時(shí)段曬太陽(yáng)，否則會(huì)讓身體曬傷。

日曬前：出門前20分鐘涂抹防曬霜，選擇UVA系數(shù)低而UVB系數(shù)較高的防曬霜，這樣既能保護(hù)皮膚不被曬傷，又可以達(dá)到曬黑的目的。日曬中：每間隔2個(gè)小時(shí)涂抹一次防曬霜。使用美黑霜可以事半功倍地增強(qiáng)美黑效果，但是一定要注意涂抹均勻。

注意！當(dāng)皮膚變得有點(diǎn)發(fā)粉色的時(shí)候，你的肌膚已經(jīng)承受了過多的日曬。日曬后：加強(qiáng)保濕，避免干燥起皮。

4招打造“無痕”身體

每天沐浴在陽(yáng)光、灰塵中的身體，還要備受防曬霜、汗水、油污的侵蝕，因此身體的護(hù)理絲毫不能放松。

1、曬傷了先別急著美白

雖然美白護(hù)理越早越利于白回來，不過一定要嚴(yán)守鎮(zhèn)靜——保濕——美白的順序，切忌在曬后和曬傷的身體上用任何美白護(hù)理，曬傷后一周內(nèi)決不能做去角質(zhì)護(hù)理。如果是輕微曬紅：用溫度略低于體溫的水淋浴降溫，對(duì)于肌膚上輕微有些熱感的部位，可以反復(fù)沖洗，并用涼水冷敷。

浴后為身體噴上些噴霧補(bǔ)水，再涂上含有天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的身體保養(yǎng)品。如果是嚴(yán)重灼傷：先將冰塊放進(jìn)塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，如果脫皮嚴(yán)重，最好在第一時(shí)間就醫(yī)，并避免使用任何鎮(zhèn)定產(chǎn)品，等到體表溫度降下來再沐浴。

2、每天清潔，每周去角質(zhì)

臉部防曬霜需要用卸妝產(chǎn)品卸除，身體防曬霜也需要認(rèn)真的清潔，特別是那些高倍數(shù)的防水防曬霜。建議使用能去角質(zhì)的美白沐浴乳，溫和幫助老舊角質(zhì)脫落的同時(shí)美白滋潤(rùn)肌膚，讓你更快白回來。

每周還需要進(jìn)行1-2次身體去角質(zhì)。在身體上揉搓按摩浴鹽也是不錯(cuò)的方法，能清除老化角質(zhì)，還對(duì)身體痘有很好的療效，毛孔清透了，自然就不會(huì)有油脂小包。

3、曬后的身體更需要保濕

越是強(qiáng)烈的陽(yáng)光越會(huì)把身體肌膚曬得干干的，油分大的高倍防曬霜還會(huì)讓肌膚更干。沐浴后立刻抹上高水分清爽的身體乳，含有美白成分的身體乳液，可以溫和改善膚色不均的現(xiàn)象。

你還可以將面部的美白精華調(diào)和進(jìn)身體乳液當(dāng)中，然后涂抹全身，這樣就可以讓身體肌膚也獲得更專業(yè)美白的照顧。另外，沐浴時(shí)，用一把鬃刷輕輕地刷遍全身肌膚，可以加速循環(huán)，促進(jìn)潤(rùn)體乳滲透，“刷”走干燥。

4、別忘了周末的美白澡

周末用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里滴幾滴，美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會(huì)將檸檬皮中的精油釋放出來，讓身體美白又芳香。

再敷一個(gè)美味香蕉體膜：將香蕉搗成糊，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水(香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1)，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，用后皮膚會(huì)變得細(xì)膩潤(rùn)澤。