6.蜂蜜熱牛奶 趕走負面情緒
經期時，下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是MM們時有的身體不適。但是女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。負面情緒掃光光，人也陽光清新起來，連嘴角邊的微笑也帶著春天的色彩，為自己的形象大大加分。
7天飲食大改造 吃出白嫩美肌
來源：pclady 圖片來源：網絡 編輯：UK
導讀：女性平均壽命比男性長5~10年，這是世界上許多國家人口統計得出來的數據。女性之所以比男性長壽原因之一便是女性每個月“生理期”時定期失血，成為一種特殊的生理刺激，不僅排除了體內廢血污垢還促進了女性造血機功能的旺盛。由此看來，在眾多MM眼中“麻煩事”的月經也并非一無是處。事實上，在月經期間，選擇好優質的飲食方案，生理期不僅不再是諸事不宜公主病復發矯情得一塌糊涂的大姨媽造反時段，反而能逆襲成為MM們形象大改造，提亮膚色，路人變成女神的經典利器。
