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吃保健品美容 到底是否有用?

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:越來越多的美容護膚品牌將手伸到保健食品的領域。消費者普遍對“以內(nèi)養(yǎng)外”的美容概念也比較認同。從理論上看,這些成分都可能具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

益生菌

益生菌

益生菌
確實有學者認為益生菌能起到有益的作用,比如促進腸道消化、改善腸道微生態(tài)、降低膽固醇、提高免疫力、延緩衰老等,有的甚至自己帶頭服用益生菌,以現(xiàn)身說法的方式試圖證明。但是,從科學的角度看,拿自己現(xiàn)身說法其實不是個好方法,因為它不能滿足隨機、雙盲、對照、大樣本這些高質(zhì)量研究的基本要求,相反很容易受到研究者主觀意志的影響。包括這種現(xiàn)身說法在內(nèi)的小樣本研究可以作為早期研究,初步了解可能的療效和安全性,從而為以后的大樣本研究提供線索,摸索研究條件和安全劑量,但驗證療效和安全性的說服力是不夠的。益生菌正是缺乏這種高質(zhì)量研究的證明。

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