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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

運動這么好 誰胖誰尷尬!

來源:嘉人網
導讀:女人們賦予了減肥和食物更多意義,不過不知道大家注意沒,越是身材好的姑娘,越是去健身房,運動場,嘴里老說自己胖了,可她們明明沒有胖?;蛟S對于她們來說,運動是消減負能量的第一選擇,時間是可以改變你的,所以別急,按你說的去做!

1.痘痘篇

 


運動有助于清除汗腺孔的灰塵,會除油膩,死皮和細菌。你要運動2周以上,會明顯發現你的痘痘在漸漸減少...

2.紅潤氣色

 

 

每天合理的運動,能加速血液循環,讓人擁有更好的新陳代謝,給你的肌膚吸足氧氣,從外表來看,你的氣色會越來越好喲!

3.離變老遠一點

 


隨著年齡的增長,跟多因素會導致我們的皮膚衰老,持久運動能促進膠原蛋的產生,能抵抗皺紋的產生和預防皮膚疾病

4.不要過度在意運動減肥

 

 


很多女生永遠沉浸在減肥不考慮增肌,其實很多把“減肥”放在首位的妹子并沒有意識到,自己多一點肌肉能更多燃燒脂肪,肌肉若流失,新陳代謝就會變慢。

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