正確的瘦身運(yùn)動(dòng)，能讓你快速瘦身，但訣竅在于，不是一直快速地做運(yùn)動(dòng)甩肉，而是通過時(shí)而慢速、時(shí)而快速的方式，并搭配對的呼吸、節(jié)奏，才能真正達(dá)到減重甩肉的效果，光說不練怎行，動(dòng)起來！