明星們都這么做

卡梅隆·迪亞茲（Cameron Diaz）分享了她的緊實小腹秘笈：隨時注意收緊腹肌是非常有效的塑身方法之一，能大量燃燒腹部脂肪，如果你能在每天早上選衣服、化妝時和日常走動時都隨時注意收緊腹肌，那么短短3周就能減掉腹部近5cm的脂肪。