5、“就是愛重口味東西”向“清淡口味的東西”改變

因為鹽分會讓身體內的水分囤積起來，導致身體循環不暢通。如果你喜歡吃重口味的東西，你就會把很多水分停留在下半身，所以這樣很容易會讓腿部看上去很浮腫。所以大家要盡量少吃重口味的東西，特別是夏天，多吃對身體不好，很容易會造成食欲不振。