運(yùn)動(dòng)減肥

Jessica Alba為恢復(fù)曲線 硬著頭皮做運(yùn)動(dòng)
Jessica Alba坦言自己是個(gè)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。但是為了快速、健康的恢復(fù)身型，她不得不硬著頭皮，拉上好朋友一起到健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)瘦身。只為了讓自己在運(yùn)動(dòng)時(shí)不太孤單，時(shí)間可以過(guò)的有趣、快速一點(diǎn)。
控制熱量攝取，每天飲食控制在1200卡路里中，并且多喝水幫助體內(nèi)毒素的排出，讓減肥瘦身工作事半功倍。