龍門(mén)飛甲：周迅

龍門(mén)飛甲：周迅

《龍門(mén)飛甲》中的凌雁秋，英氣逼人又不乏女性柔情，周迅的演繹入木三分，靈秀的小臉和嬌小勻稱的身材使她成為難得的萬(wàn)能演員，任何年代的戲都能輕松駕馭。對(duì)于精致的身材，周迅自有一套易瘦體制，那就是：連續(xù)一個(gè)月只吃米飯和蔬菜，千萬(wàn)不要吃肉；下個(gè)月就只吃肉和蔬菜，一粒米飯都不能碰！據(jù)說(shuō)這樣堅(jiān)持就可以輕松的瘦身。對(duì)于這種減肥方法還存在爭(zhēng)議，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)一定程度上是有助于抑制食欲的，短期內(nèi)有成就感，但反彈極高。

另外不要過(guò)多攝入水分，每天喝8-10大杯水會(huì)讓你的皮膚看上去水靈靈、白嫩嫩，但與此同時(shí)這些水分也會(huì)讓你在短短的24小時(shí)之內(nèi)迅速膨脹起來(lái)，排除身體里過(guò)多的水分會(huì)起到加速消化的作用。所以記住，如果要在第二天有顯瘦的效果，在頭一天千萬(wàn)不要過(guò)多攝入水分，保持身體正常所需就可以了。