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派對季迅速瘦身 低GI食譜幫你忙

來源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:還有兩、三個星期就要去Party了,各位是不是已經(jīng)準備好了搶眼的飾品和派對裝,誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現(xiàn)在眾人之前?但是,貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露,也很容易讓平日藏在寬松毛衣下的肚腩肉無所遁形!如何在短時間之內(nèi),讓身形更纖瘦?小編特意帶來了幾個“急救法”幫你消除肚腩及去除水腫,令你以最好狀態(tài)現(xiàn)身派對!

減肥食譜

減肥食譜

低GI食譜(一)
早餐
麥片三分二碗
脫脂奶一杯
早點
獼猴桃一個
午餐
吞拿魚三明治一份
雜菜沙律一份
下午茶
連皮蘋果一個
晚餐
紅米飯三分二碗
灼菜心一盤
半隻手掌大香草煎雞扒
**可連續(xù)進食一星期,但不建議長期進食

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