土豆減肥
減肥亮點4：充饑
我們?yōu)槭裁磿郑恳驗轲囸I感在促使我們不斷地吃。土豆中含有的膳食纖維能讓我們有飽足感；而碳水化合物還能給我們提供能量來源。
巨有效！跟韓星嚴(yán)貞花學(xué)土豆減肥
來源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：嚴(yán)貞花是特別愛吃的類型，絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴(yán)貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆，她經(jīng)常攜帶煮熟的土豆當(dāng)正餐。控制飲食時，嚴(yán)貞花一頓餐會吃兩個中號土豆，同時喝大量的水。
